курсы
марафоны
онлайн-тренировки
в записи
контакты
А.НАВАРСКАЯ
Если у еще вас дополнительные вопросы, свяжитесь с нами в социальных сетях

марафон 2.0

Марафон для продвинутых сопртсменов,
а также тренеров, которым хочется прокачать процесс своего обучения

А. НАВАРСКАЯ

продвинутый уровень

уровень

продвинутый

курсы
марафоны
онлайн-тренировки
в записи
контакты
посмотрите
результаты
участников
марафона
результаты учеников результаты учеников результаты учеников
/аудитория курсов
этот марафон
для тебя
1
Если ты хочешь
сесть на вертикальный шпагат
3
Если ты хочешь без труда удерживать ногу в любом положении
5
Если ты тренер и тебе не хватает материала для работы
2
Если у тебя однообразные тренировки и хочется чего-то нового
4
Даже если ты еще не достигла пассивного шпагата, то этот марафон поможет тебе увеличить амплитуду
/процесс
как он будет проходить?
личный кабинет
КуРС проходит на GetCourse, у каждого участника свой личный кабинет
интенсивность
30 день мягкой, но интенсивной работы над техникой
удобный темп
Все тренировки в записи, Заниматься можно в удобное для вас время
как он будет
проходить?
длительность
Длительность данного марафона составляет 30 день
тайминг
Каждодневные эффективные тренировки от 45 до 50 минут
длительный доступ
ваш доступ к марафону будет составлять 41 день с момента покупки
это удобно!
ВСЕ ТРЕНИРОВКИ СНЯТЫ ОДИНИМ ВИДЕО С КОММЕНТАРИЯМИ
К КАЖДОМУ ДВИЖЕНИЮ
МОЖНО НАЖАТЬ НА ПАУЗУ ИЛИ ИЗМЕНИТЬ СКОРОСТЬ ВОСПРОИЗВЕДЕНИЯ
МОЖНО СМОТРЕТЬ
НА КОМПЬЮТЕРЕ, ТЕЛЕФОНЕ И ТЕЛЕВИЗОРЕ
ЕСЛИ ВОЗНИКАЮТ ВОПРОСЫ, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ЗАДАВАТЬ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ
/программа
расписание марафона
30 дней тренировок
30 дней тренировок
/старт интенсива
до начала регистрации
00
00
00
00
:
:
:
дней
часов
минут
секунд
/стоимость
коврик
необходимый инвентарь
для тренировок
роллер
Длинная эластичная лента
маленький мяч
блоки для йоги
подушки для коленей
Подойдет любой, но если вы хотите комфорта
во время занятия, то вам нужен мат длиной 180-200см и толщиной около 1,5 см.
Мягкий пенный или с более жестким цилиндром, но без выраженного рельефа. Длина роллера от 45 см, комфортнее 60 см.
Лента слабого сопротивления (от 180 см) до 10 кг сопротивление.
Мяч для МФР (подойдет и обычный теннисный, если нет специального).
необходимый
инвентарь